Как не болеть и жить долго

Почки – мощный фильтр человеческого организма, который очищает и выводит из организма токсины, микробы и инфекции. При заболевании почек происходит нарушение их защитной функции, а, соответственно, и в работе всего организма. Поэтому профилактике заболеваний почек нужно уделять постоянное внимание.

Для нормального функционирования всего организма, в том числе и почек, помогает активный образ жизни. И неважно, какое именно направление вы выберете. Это могут быть длительные пешие прогулки, занятия в тренажерном зале, бальные или спортивные танцы, велопрогулки и бег.

Важную роль играет правильное и сбалансированное питание. В ежедневном рационе человека обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, зелень и молочные продукты. Очень полезны нежирная морская рыба, сладкий перец, капуста и сельдерей. Из фруктов - яблоки, свежие абрикосы, арбузы и дыни.

Обязательным условием для поддержания здоровых почек является обильное питье. Ежедневно в среднем рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды с учетом жидкости, которая содержится в еде (исключением является употребление кофе и крепкого чая). Благотворное действие на состояние почек оказывает клюквенный морс.

Подробнее...

Карантин учебе не помеха

Министерство просвещения, культуры и исследований и Национальное агентство по куррикулуму и оценке в партнерстве с Национальным центром цифровых инноваций в образовании «Класс будущего» разработали и предлагают для просмотра видеоуроки по подготовке учащихся IX и XII классов к сдаче предстоящих выпускных экзаменов.

Акция проводится в связи с приостановлением образовательного процесса в учебных заведениях. Указанный образовательный контент является полезным ресурсом как для учащихся IX и XII классов, так и для преподавателей, обученных подготовке учащихся.

Подробнее...

Альтернатива урокам найдена

Приказом министерства образования, культуры и исследований РМ, образовательный процесс в учебных заведениях был приостановлен по всей стране, в том числе и в Гагаузии, для предотвращения распространения эпидемии коронавируса по республике. С 11 марта обучение учащихся школ перешло в онлайн-режим.

Ситуация с коронавирусом особенно затруднило работу в образовательной сфере, ведь учебный год подходит к концу, а там и выпускные экзамены.

В Главном управлении образования отметили, что первыми начали заниматься дистанционно учащиеся лицея им. М.Губогло и Теоретического лицея №2 муниципия Чадыр-Лунга благодаря тому, что в этих учебных заведениях еще с прошлого года практикуется онлайн-обучение.

Как отметила заместитель начальника Главного управления образования Гагаузии Анна Руссу, учебным заведениям были предложены две бесплатные платформы Zoom и Classroom.

Подробнее...

Делимся опытом с европейскими коллегами

Директор Европейского Центра «Pro-Europa» Ирина Селезнева вместе с ассистентом организации Людмилой Пометко приняли участие в семинаре на тему «Развитие молодежной работы и участие молодежи в удаленных регионах», который прошел в латвийской столице Риге.

В семинаре участвовали представители неправительственного сектора таких стран, как Молдова, Эстония, Латвия, Литва, Беларусь, Польша, Россия и Украина.

«В прошлом году латвийская молодежная организация «European Minority Youth Network» предложила нашему Европейскому Центру «Pro-Europa» стать партнером в организации международного семинара и региональных тренингов в области молодежной политики. В январе 2020 года мы с исполнительным директором нашей организации поехали в Ригу для того, чтобы вместе с коллегами из других стран спланировать международный семинар. Во время нашей встречи мы определились с тематикой мероприятия, проработали другие организационные моменты. Кроме представителей Молдовы и Латвии, в организации семинара участвовали и молодежные лидеры Беларуси, Украины и России», - рассказала Ирина Селезнева.

Подробнее...

ИЗ ИСТОРИИ СТАНОВЛЕНИЯ ИОАННО-ПРЕДТЕЧЕНСКОГО СОБОРА ГОРОДА КОМРАТ

(к престольному празднику комратчан)

В царский период комратчане отмечали свой престольный праздник (собор Предтечи и Крестителя Господня Иоанна) по старому стилю – 7 января. Это продолжалось и в межвоенный период, во время вхождения Бессарабии в состав королевства Румыния. Когда 1 апреля 1919г. в Румынии официально перешли на новый стиль (день 1 апреля стал считаться 14 апреля), среди большинства бессарабцев (в том числе среди болгар и гагаузов) оставалось предпочтение старого стиля. Уже в составе СССР произошла постепенная адаптация к григорианскому календарю (новый стиль), который был принят в России еще 14 февраля 1918 г., поэтому в наше время, то есть с конца 80-х гг. XX в., комратчане отмечают свой престольный праздник не 7 января, как это было раньше, а 20 января – по новому стилю.

В связи с престольным праздником возникает необходимость уточнения некоторых исторических дат, связанных со становлением главного храма Комрата - Иоанно-Предтеченского собора.

Подробнее...

Бесплатный медполис многодетным семьям

В семьях с четырьмя и больше детьми родители будут бесплатно получать полисы обязательного медицинского страхования. Соответствующие поправки в закон «Об обязательном медицинском страховании» одобрил 27 февраля парламент, пишет newsmaker.md.

Как отмечается в поправках, статус застрахованного лица в системе обязательного медицинского страхования теперь получат родители, которые растят четырех или больше детей, своих или приемных. Медицинский полис будет бесплатным для родителей до тех пор, пока хотя бы одному из детей не исполнится 18 лет. При этом, в документе указывается, что родителям нужно будет предоставлять местным структурам соцпомощи «документы, доказывающие, что они хорошо растят и воспитывают детей».

Подробнее...

Памяти Софьи Коджа

УЧИТЕЛЬ, ПОЭТ, ПИСАТЕЛЬ, ВЛЮБЛЁННЫЙ В РОДНОЙ ЯЗЫК

В библиотеке села Етулия прошёл вечер памяти Софьи Захаровны Коджа. 10 марта ей исполнилось бы 80 лет.

Учитель младших классов и гагаузского языка, поэт, писатель, влюблённый в родной язык и детей. В каждой школьной библиотеке Гагаузии можно найти красочную, с весёлыми стишками детскую азбуку на гагаузском языке «Şen alfavit» («Весёлый алфавит»), выпущенную в 2006 году талантливым писателем из села Етулия Софьей Коджа. В 2011-м из-под пера Софьи Захаровны вышла ещё одна книга - гагаузский фольклор на Вулканештском диалекте. Автор по крупицам много лет собирала и записывала народный фольклор в селе Етулия и в городе Вулканешты. Причем, в книге приведены фотографии и фамилии всех рассказчиков. Затем был издан сборник детских стихов «Var nee уaşamaa». Все три книги выпущены тиражом всего по 300 экземпляров и розданы в библиотеки Гагаузии. Их можно использовать в дошкольных и доуниверситетских учреждениях, как вспомогательный материал при освоении малышами азбуки, а в старших классах - при изучении культуры, устного народного творчества.
В 2017 году выходит тематический гагаузско-русский словарь для детей дошкольного и школьного возраста. Словарь (29 тем, иллюстрированный картинками и стихами, является бесценным подспорьем для школьников младших классов. Подержать в руках свою последнюю книгу Софье Захаровне не довелось – словарь был издан после её кончины. Неоконченной осталась и занимательная математика в картинках на гагаузском языке.

Подробнее...

Минобразования изменило методы оценки учащихся

Учеников пятых-восьмых классов больше не будут оставлять на второй год даже несмотря на неудовлетворительные оценки по итогам учебного года. Соответствующие поправки приняты Министерством образования и исследований.

В то же время ученики, получившие "неуд" по трем и более предметами, не будут допущены к экзаменам гимназического цикла.

Подробнее...

В Чишмикиое занялись мусорным вопросом

В начале марта Чишмикиойская примэрия наконец-то организовала доставку в село 18 мусорных контейнеров. Контейнеры были получены в рамках проекта «Оптимизация системы управления твёрдо-бытовыми отходами в Вулканештском районе» и уже два года хранились в Вулканештах. Они будут установлены на шести мусорных платформах у публичных и социальных учреждений села.

Подробнее...