14 ноября отмечался Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором организм не может вырабатывать инсулин или использовать уже имеющийся. Инсулин необходим для переноса глюкозы (сахара) из крови в клетки организма и за счет этого клетки получают энергию. Когда недостаточно инсулина, уровень глюкозы в крови повышается.
Глюкоза попадает в организм двумя путями: с пищей и вырабатывается печенью. Как только после еды уровень глюкозы в крови повышается, поджелудочная железа мгновенно выбрасывает в кровь инсулин, который, в свою очередь, соединяется с рецепторами на клетках мышечной, жировой или печеночной ткани и открывает эти клетки для поступления в них глюкозы, после чего уровень инсулина в крови возвращается в норму. Если на каком - то из этапов происходит нарушение, возникает сахарный диабет.
Статистика показывает, что каждый 11-й человек страдает сахарным диабетом, каждый второй человек с сахарным диабетом не подозревает о своем заболевании, каждые семь секунд от сахарного диабета умирает один человек. Сахарный диабет является основной причиной потери зрения, в 2-4 раза увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные симптомы диабета:
- частое мочеиспускание - особенно ночью,
- чувство сильной жажды,
- повышенная утомленность,
- размытое зрение,
- долго не заживающие раны, зуд кожи, сухая кожа,
- неутолимый голод.
Чтобы избежать осложнений от диабета, человек должен серьезно относиться к своему здоровью и соблюдать рекомендации лечащего врача.
Для профилактики сахарного диабета необходимо контролировать свой вес, регулярно делать физические упражнения, уменьшить количество потребляемых в пищу соли и жира.
Ешьте больше фруктов и овощей, ограничьте использование копченостей, колбасных изделий, ограничьте потребление алкоголя, откажитесь от курения. Держите под контролем артериальное давление, регулярно консультируйтесь с врачом.
Диабет - это не просто диагноз, это необходимость поменять образ жизни, чтобы продлить свою жизнь.
Е.КЫССА.
Врач-гигиенист ЦОЗ Комрат.